本当に童貞は恥ずかしい？そう感じた時の対処法と行動【要は感じ方次第】

 

今までに一度も女性とのセックス経験がない方は、「童貞は恥ずかしい」と感じているのではないでしょうか。

 

この記事では、

を詳しく解説します。

 

この記事を読めば、あなたが童貞であることを恥ずかしいと感じていた日々に、今日限りでサヨナラできるかもしれません。

 

もしあなたが童貞かどうかよく分かってない段階であれば、まず「童貞とは？童貞って何？非童貞との違いやチェリーと呼ばれる理由」の記事を読んでください。

 

童貞は本当に恥ずかしいのか？

では最初に、「童貞は恥ずかしいのか？」というテーマで解説していきます。

 

結論からお答えすると、「どちらでもない」ということですね。

 

結局のところ、恥ずかしいという感情は本人次第でどうにでもなります。

恥ずかしいと思えば恥ずかしいし、恥ずかしくないと思えば恥ずかしくないのです。

この辺は本人のマインドでどうにかなるのですが、結局「童貞＝恥ずかしい」という感情に引っ張られるのは、世間的にもそう言われている事も要因の一つ。

 

世の中の童貞率をデータを元に解説します

まずは、世の中の童貞率がどのくらいなのか知っておきましょう。

 

国立社会保障人口問題研究所の調査ではこちら。

18〜34歳の童貞率

年代	割合
18～19歳	72.8%（約4人に3人が童貞）
20〜24歳	47.0%（約2人に1人が童貞）
25～29歳	31.7%（約3人に1人が童貞）
30～34歳	25.6%（約4人に1人が童貞）

参照：第15回出生動向基本調査

 

年代によって割合は違いますが、それなりに落ち着いた年齢を基準として、世の中の童貞率としては約25%です。

つまり、世の中の男性の約4人に1人は童貞ということになります。

※35歳以上のデータはありませんが、35歳以上で童貞を捨てられる確率は限りなく低いので、約25%が童貞ということでお話してます。

 

4人に1人って考えると童貞の肩身が狭く感じますが、男100人集まったとしたら、そのうち25人も童貞なので、そこまで恥ずかしい感じは薄れるかもしれませんね。

 

世間から見た童貞の印象

童貞は世間からどのように思われているか、とても気になりますよね。

世間一般的には、童貞に対して「なんとも思わない」という人と、「やはり童貞は恥ずかしい」といった意見の二択です。

少なくとも、童貞を肯定すような意見は、ほとんどありません。

 

それでは、「なんとも思わない」と「やはり童貞は恥ずかしい」といった、2つの意見を解説していきます。

 

「なんとも思わない」という意見の多くは女性

女という生き物は、そもそも童貞になったことがないので、悩んだこともないですよね。

人間の心理として、本人とは無関係のことに関しては関心を持てないのです。

 

つまり、童貞に対してあまり関心を持ちませんし、「どうでもいいし、どっちでもいい」といった考えになるのです。

 

女性の中には、童貞に対して好印象を持っているのも珍しくありません。

リアルな女性の意見は、下記の動画を参考にしてください。

 

 

逆の立場として考えても、男性が処女に対して「処女は恥ずかしい」と思うより、「処女は愛おしい」と考える人の方が多いはず。

 

「やはり童貞は恥ずかしい」といった意見が多いのは男性

これは、脱童貞できた人の意見です。

童貞の時期を過ごしてた時は、もちろん本人も恥ずかしい思いをした経験から、そういった意見になるからです。

 

童貞を誇りに思って生きてた人は、童貞を捨てても童貞を否定しません。

つまり、「童貞 = ネガティブ」といった経験や記憶から、「童貞は恥ずかしい」という意見になるのです。

 

内容をまとめると、

といった、世間からの印象になります。

 

童貞は恥ずかしいと思う瞬間の対処法

記事の冒頭で「童貞が恥ずかしいと思うのは本人次第」ということをお話しました。

それでも日常生活で、恥ずかしいと感じてしまうシチュエーションは多々あります。

 

ざっくりとこんな感じでしょうか。

 

僕が童貞だったときは、毎回このような瞬間が恥ずかしく、

「早く終わってくれ」

「緊急地震速報でも流れて話題を変えてくれ！」

なんて思ってました。

 

しかし、願いは届かず、話を振られてしまうことなんて当たり前のようにあります。

最初はわりとツラかったですが、何回も経験してるうちに、うまく回避する対処法を学習できるのです。

ここからは、その方法をご紹介します。

 

女性の話や恋話をしているとき

人と接しているとよくあるのが、女性の話や恋話です。

この辺の話は抵抗のない人もいますが、童貞であればほとんど抵抗を感じ、恥ずかしいと感じてしまいます。

特に、今まで女性と仲良くしたこともなければ、恋愛もしたことないという人にとっては、女性とは未知の存在。

話についていくことすらできません。

 

昔から知っている友達であれば、気を使って話をふらないでくれますが、初対面の人や、会社の同僚、上司なんかは、気を使わないで女性の話をしてくることが多いです。

1対1ならまだしも、複数人が聞いている状況で女性や恋人の話になると、恥ずかしい思いをするのは避けられません。

 

では、この場合はどうやって対処するか？ということですが、

「その場から離れる」

というのが一番の対処法です。

 

どうやって？と思うかもしれませんが、簡単です。

この3つのどれかで、問題なくその場を離れることが可能。

 

少し時間が経過して戻ってくれば、もう話題は変わっているはず。

職場だろうが飲み会だろうが、どのシチュエーションでも使える対処法なので、これだけ覚えておけばOK。

 

彼女や元カノの話をしているとき

友達や会社の同僚と仲良くなってくると、彼女や元カノの話なんかが話題にでます。

童貞でも彼女や元カノがいるのであれば、この話は気にすることはないでしょう。

 

しかし、今までに彼女すらできたことのない童貞であれば、この話題は恥ずかしくて逃げ出したくなりますね。

「彼女はいないし、元カノもいません…」なんて言おうものなら、

「自分は童貞です！」

って言ってるのと同じです。

 

胸を張って「自分は童貞だ！」と言えるハートの強い男なら問題ないですが、ほとんどの人はそんなこと口が裂けても言えません。

 

では、この話になったときに、どう対処するかですが、

「昔は彼女がいたというウソをつく」

というのが、この話題の対処法として一番。

 

方法としては、脳内に元カノを作り上げるんです。

ここで重要なのは、中途半端に元カノの話を作るのではなく、本当にあった出来事のように、綿密なプロフィールや思い出を作り上げるのです。

できれば、自分の記憶を徹底的に書き換えるくらいやったほうがいいです。

これができれば、急に彼女や元カノの話になっても、動揺することもなく返答することができるからですね。

 

かくいう僕も、この方法を使っては、童貞であることをひたすら隠し通すことができました。

今でも脳内元カノは本当に過去にあったかのように記憶に定着しています。

人間は、自分の都合の良いように記憶を書き換えることができるのです。

 

飲み会などで彼女や元カノの話になることが多いのですが、この話題で堂々としゃべれない人を僕はよく見てきました。

もちろん周りからは「話を振ってはいけなかった…」という空気が流れて、違う話題に切り替わりますが、「こいつ童貞だよ」って一発でバレてますからね。

 

セックスの話題になったとき

童貞にセックスの話題を振られたときは、もはや拷問と一緒です。

これは男同士で集まった時や、飲み会などにある話なので頻度は少ないでしょう。

しかし、この話題になったときに、明らかに動揺して恥ずかしくなってしまうのが童貞です。

 

今まで普通に話してたのに、この話題になった途端に無口になって顔がこわばってしまったり、話をふられても濁してしまう答えをした途端、

「こいつ、セックスしたことないだろ…」

なんて思われるのは間違いありません。

10代であれば、「実はまだセックスしたことがなくて…」なんて言っても周りは応援してくれますが、20代過ぎてたら口が裂けても言えません。

 

とにかく恥ずかしい思いをしたくないので、トイレに逃げ出したとしても、飲み会のセックストークは長いです。

30分以上は話題が続くのを覚悟しておかなければなりません。

 

では、この話になったときに、どう対処するかですが、

堂々とした態度で「俺はあまりセックスの話や下ネタとか好きじゃないんだよね」

という発言をするのが一番です。

 

ここで重要なのが、恥ずかしい感じを出さずに堂々とすることです。

もちろんセックスは経験したことがないけど、堂々と下ネタが好きじゃないと言うだけで、人間として大人の印象を与えます。

 

「そのような話をするのはまだ精神年齢が低いから」といった印象を相手に与えれば、童貞なんてもちろん思われません。

 

もし、この発言をして批判をうけるようなら、その場所からいなくなればいいだけです。

 

女性と初めてセックスをするとき

童貞でいる時に特に恥ずかしいと感じる瞬間は、女性と初めてセックスをするときです。

お互いが初めて同士ならまだしも、女性は経験が多くて自分は初めてなんてときはなおさらです。

なかなか童卒できない人の特徴として、初めてのセックスという最終ステップを超えられない人も多いです。

 

このような不安要素を童貞は考えがち。

 

実際のところ、AV（アダルトビデオ）は毎日見て予習してるけど、いざ本番となると頭の中は真っ白になってしまいます。

例えるなら、面接の練習をいくらしても、面接当日の時になると練習の効果が出せないのと同じですね。

 

なんとか童貞を捨てる瞬間まではこぎつけたけど、最後の段階でつまずいてしまうパターンはよくある話です。

 

この場合の対処法ですが、「正直に童貞を相手に伝える」です。

セックスまであと一歩のところまでこぎつけたのであれば、童貞であることを相手に伝えても問題ないですよ。

「童貞だからセックスはしない」なんてことはありませんから。

 

むしろ相手の方が経験豊富であれば、リードしてくれるでしょう。

実際に僕が童貞を卒業できたときも、正直に相手に伝えたところ、女性からリードしてくれてセックスすることができた経験があります。

» 37歳でも簡単に脱童貞できたエピソード！【リアルな体験談】

 

恥ずかしい思いはしたくない！なんてプライドは捨てて、いっそのこと全てを打ち明ける方が気持ちも楽だし、うまくいく確率は高まります。

このケースで言うと、正直者はバカを見ずに、得をするということですね。

 

童貞でも恥ずかしいと感じなくする方法

簡単にはいかないかもしれませんが、童貞を恥ずかしいと感じなくするには、意識改革が必要です。

結局は「童貞 = 恥ずかしい」と感じているのは本人の気持ちです。

あなたが「童貞は別に恥ずかしくないよ」って思えるようになれば、決して童貞でも恥ずかしいと感じることはないし、卑屈になることもありません。

 

常日頃から「自分は童貞だから…」とか「童貞には無理だ…」とか、童貞という目線でものごとを考えるのをやめましょう。

むしろ、童貞ということを忘れて、自信を持って生活することが重要です。

つまりは、「自己肯定感を高めよう！」と言うことですね。

 

ここで勘違いしてはいけないのが、童貞を肯定してしまうこと。

これをやってしまうと、「童貞 = 正義」みたいな捉え方をして、一生童貞の可能性がでてきます。

一生童貞でもいいのであれば、それはそれで構いませんが、悲しい未来が待っていますよ。

 

 

すぐに気持ちを変化させることは難しいですが、少しずつ自身につながる行動を心がけるといいですね。

 

おすすめとしては、筋トレやスポーツをするのがいいでしょう。

筋トレやスポーツをすると、セロトニンという精神の安定をつかさどる、いわゆる幸せホルモンが分泌されます。

このセロトニンを日常的に分泌させていることで、普段の生活によるストレスを軽減できるので、「童貞が恥ずかしい」といった感情が消えるかもしれません。

 

童貞が「恥ずかしい」と感じる7つのシーン別対処法

「童貞 恥ずかしい」と検索した人は、今まさに何かのシーンで気まずい思いをした直後のはずです。

 

37年間真性童貞だった僕も、シーン別に何度も「穴があったら入りたい」気持ちを味わってきました。

 

具体的に7つのシーンと、その場で使える対処法を紹介します。

 

 

①合コンで「彼女いる？」と聞かれた時

「いやー、最近忙しくて……」とお茶を濁すのが一番ラク。

 

 

②同窓会で同級生の家族写真を見せられた時

30代以降の同窓会は、子供の話で持ちきり。話を振られる前に「仕事の話」に持ち込むのが王道ですから。

 

「最近、転職して〜」「新しいプロジェクトで〜」など、自分の仕事の話で30秒は時間を稼げますよね。

 

③会社の飲み会で下ネタが飛び交う時

下ネタトークは童貞にとって地獄。無理に乗っかろうとして過剰に下品な発言をすると即バレます。

 

正解は「笑顔で聞き役に徹する」だけ。話を膨らませず、自分の体験は語らないのがベスト。

 

④女性の前でうまく話せずに固まった時

固まってしまった時は、「緊張しちゃって……すみません」と素直に言う方が好印象。

 

 

⑤マッチングアプリのプロフィール作成時

「経験ゼロ」と書く必要はなし。趣味・職業・好きな食べ物など普通のプロフィールで十分です。

 

⑥初体験当日のホテルでオドオドした時

本番でオドオドしたら、「実は初めてで……」と打ち明ける方が結果的にラク。

 

 

⑦友人に童貞だとバレた瞬間

「バレた？まあ、隠すほどでもないけどね」と開き直るのがベスト。

 

動揺すると相手も気を使って、その後の関係がギクシャクしますよね。サラッと流すのが鉄則。

 

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友人にバレた時、最悪なのは「絶対誰にも言わないで」と懇願することですよ。秘密にしてほしい雰囲気を出すほど、相手も「これは話すと気まずい話題」と認識して関係がギクシャクするんです。

 

逆に「いや別に隠してないよ」とフラットに返せると、相手も普通の話題として処理してくれますね。バレた時点で焦らず、むしろ次の出会いを意識した行動に切り替えるのが正解なんですから。

 

恥ずかしさを「ポジティブ」に変える3つのマインドセット

恥ずかしさは「悪いもの」と思いがちですが、実は活かし方次第で武器になりますよ。

 

童貞だった頃の僕も、ある日この3つのマインドセットに気付いて気持ちがラクになりました。

 

 

①「恥ずかしい」と思える=向上心がある証拠

本当に何も気にしない男性は、童貞のままでも一生何も感じません。

 

「恥ずかしい」と思えるあなたは、変わりたいと思っている証拠。これは超ポジティブな感情ですよ。

 

②童貞ならではの「ピュアさ」は希少価値

30代以降は経験豊富すぎて「擦れた男」が増えます。

 

童貞ならではの「ピュアな感性・素直な反応」は、年上女性や「童貞好き」女性にとって超希少価値なんですよ。

 

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③「恥ずかしさ」を行動エネルギーに変換できる

「恥ずかしい」という感情は、行動を起こすエネルギーに変換できますよ。

 

 

 

恥ずかしさを「逃げる方向」に使うと、家から一歩も出られなくなりますね。同じ感情でも「動く方向」に使えば、出会い系登録・サウナ・ジムへの一歩につながりますよ。

 

「恥ずかしい→今すぐ何かしよう」のショートカットを脳内に作るのがコツです。考える時間を与えると、人は必ず楽な方へ流れますから、即行動が鉄則なんですよ。

 

「恥ずかしい童貞」から脱出する具体的な3ステップ

恥ずかしさを根本から消す唯一の方法は、童貞そのものを卒業することです。

 

マインドだけ整えても、童貞のままでは恥ずかしさは消えません。

 

3ステップで具体的に紹介しますね。

 

 

ステップ1：出会い系アプリに無料登録する

合コンや街コンより、出会い系アプリの方が圧倒的に効率的です。

 

家から一歩も出ずに女性とつながれて、しかも「童貞でも恥ずかしくない」匿名で始められます。

 

 

ステップ2：清潔感を整える（1週間で十分）

童卒前にやっておくべき準備は、清潔感の整備です。ヒゲ・髪・服・匂いの4点セット、1週間あれば全部リニューアルできますよね。

 

ステップ3：素人女性とデート→童卒へ

女性からのメッセージが来たら、3〜5往復で会う約束を取り付けます。恥ずかしさを行動エネルギーに変えて即動くのが鉄則。

 

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【FAQ】童貞の恥ずかしさについてよくある質問

 

 

もしも童貞が恥ずかしいなら行動しよう

童貞である限り、「童貞は恥ずかしい」と感じてしまうのは仕方のないことかもしれません。

 

 

めでたく童貞を卒業するか、自己肯定感を高めるしか、恥ずかしいといった気持ちから抜け出す方法はありません。

恥ずかしいと感じたまま、一生を過ごすのもいいでしょう。

それはあなたが選択した人生なんです。

 

ただし、恥ずかしい人生とサヨナラしたいのであれば、今すぐ行動に移すのが賢い選択かもしれません。

 

もし童貞を捨てる方法がわからなければ、下記の記事を参考にしてください。

37歳まで童貞だった僕が、たったの3週間で脱童貞した方法が書いてありますよ。

 

 

とにかく早く現状を変えたいのであれば、出会い系アプリも視野にいれておきましょう。

» 出会い系マッチングアプリおすすめ6選！筆下ろし体験【即やれる】

 

最後に言えることは、童貞とうまく付き合うことで「恥ずかしい」という気持ちを楽にできます。

 

繰り返しになりますが、恥ずかしいという感情は本人次第でどうにでもなります。

 

恥ずかしいと思えば恥ずかしい。

恥ずかしくないと思えば恥ずかしくない。

 

どちらを選ぶのも、あなた次第なんです。